Giai
đoạn thai kỳ được đánh giá là vô cùng quan trọng trong việc hình thành và phát
triển trí thông minh của trẻ. Vào giai đoạn này, ngoài việc đảm bảo chế độ nghỉ
ngơi khoa học, ăn uống đầy đủ dinh dưỡng cho trẻ phát triển toàn diện, bạn còn cần
làm những việc sau để giúp bé thông minh từ trong bụng mẹ.
Tắm nắng mỗi ngày
Vitamin
D là nguồn năng lượng vô cùng cần thiết cho sự phát triển trí thông minh của
trẻ. Nguồn dinh dưỡng này sẽ giúp trẻ phát triển xương chắc khỏe. Ngoài ra,
theo các nghiên cứu gần đây, nếu bị thiếu thành phần này trong thời gian mang
bầu có thể gây ảnh hưởng đến khả năng phát triển ngôn ngữ của trẻ, khả năng gặp
khó khăn sẽ cao gấp 2 lần so với những mẹ bầu bổ sung đủ vitamin D.
Nên tắm nắng 20 phút mỗi ngày để cung cấp đầy đủ nguồn vitamin D cho trẻ
Vậy cần bổ sung đầy đủ vitamin D bằng cách nào? Ngoài việc cung cấp thành phần này cho thai
nhi từ nguồn thức ăn, bạn có thể hấp thụ nguồn dinh dưỡng này từ ánh nắng mặt trời.
Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng mẹ bầu nên với ánh nắng ít nhất là 20
phút mỗi ngày và cần thoa kem dưỡng phù hợp để bảo vệ da.
Cho trẻ nghe nhạc
Các
giai điệu nhạc du dương sẽ giúp bé phát triển khả năng cảm thụ ngay từ trong bụng
mẹ. Khi nghe một bài hát, cơ thể sẽ sản sinh ra hormone serotonin khiến trẻ thấy
hạnh phúc hơn. Khi bắt đầu vào tuần thứ 20, thai
nhi đã có thể cảm nhận giai điệu của âm nhạc. Đặc biệt hơn, vào những tháng cuối
cùng, trẻ có thể phản ứng lại âm thanh bằng các chuyển động mà mẹ bầu có thể cảm
nhận thấy rõ rệt. Vì vậy, hãy dành một chút thời gian nghe những bản nhạc nhẹ,
vừa giúp mẹ thư giãn, vừa giúp bé phát triển trí thông minh.
Các giai điệu nhạc du dương sẽ giúp bé phát triển khả năng cảm thụ ngay từ trong bụng mẹ
Kể chuyện, tâm sự cùng với bé
Cũng giống như âm nhạc, việc kể chuyện, thủ thỉ
những lời nói ngọt ngào cũng giúp hình thành và phát triển nhận thức của trẻ. Nền
tảng ngôn ngữ của trẻ được phát triển trong tử cung vào khoảng 3 tháng cuối thai
kỳ. Tuy không thể hiểu những tâm tình của mẹ, nhưng trẻ có thể nghe, ghi nhớ và
cảm nhận sự thân thuộc trong giọng nói của mẹ. Như vậy, trẻ đã bắt đầu làm quen
với tiếng mẹ đẻ, khi chào đời có thể giúp trẻ nói nhanh hơn. Đồng thời, đây sẽ
là một sợi dây liên kết vô hình giữa mẹ bầu và con trẻ.
Kể chuyện, thủ thỉ những lời nói ngọt ngào giúp hình thành và phát triển nhận thức của trẻ
Quan tâm, âu yếm trẻ
Trong
quá trình thai kỳ, nếu bạn thường xuyên thực hiện những cử chỉ âu yếm, vuốt ve
bụng, chạm khẽ vào bụng, trẻ có thể thích nghi, cảm nhận được, thấy thích thú
hơn và rất tốt cho sự hình thành trí thông minh. Trong quá trình này, bạn nên kết
hợp thực hiện những động tác massage nhẹ nhàng, giúp tăng lượng máu và ô-xy nuôi dưỡng bé cưng trong bụng mẹ.
Đây cũng chính là một trong những cách giúp giảm nguy cơ bị rạn da khi mang
thai cho mẹ bầu.
Bạn nên thường xuyên thực hiện những cử chỉ âu yếm, vuốt ve bụng, chạm khẽ vào bụng bầu
Tránh áp lực, căng thẳng
Một sự liên kết vô hình sẽ khiến trẻ nhận ra những áp lực mà
mẹ đang gặp phải. Do đó, bạn nên tránh xa những thứ khiến bạn cảm thấy lo âu,
căng thẳng, stress. Thay vào đó, hãy tập ngồi thiền, yoga để tĩnh tâm và thư
giãn nhé!
Mẹ bầu nên tập ngồi thiền, yoga để tĩnh tâm và thư giãn
Tạo
cho bản thân một lối sống khoa học cùng với những lưu ý trên, bạn sẽ giúp cho
thai nhi hình thành và phát triển sức khỏe và trí thông minh một cách tốt nhất.
Đây là điều mà bất cứ bố mẹ nào cũng mong muốn nên bạn hãy ghi nhớ và thực hiện
nhé!
Share this
EmoticonEmoticon