Theo lời khuyên của các chuyên gia y tế
thì mẹ nên cho con bú hoàn toàn bằng sữa mẹ trong 6 tháng đầu. Lúc này sữa mẹ
có đầy đủ dưỡng chất giúp bé phát triển cả thể chất lẫn tinh thần. Nhưng không
phải vì thế mà các bà mẹ cho bé bú sữa mẹ quá lâu đã là tốt. Bạn cần phải nhận
ra rằng khi con bạn vượt qua 6 tháng thì lúc này bé cần nhiều nguồn dinh dưỡng
lớn hơn cho việc phát triển của mình. Bạn cần bổ sung thêm các thực phẩm khác
cho bé. Muộn nhất là đến 2 tuổi bạn cần ngừng lại việc cho bé bú sữa mẹ. Chỉ
khi cai sữa con mới không phụ thuộc quá nhiều vào bạn, bạn có thể hoàn toàn yên
tâm cho những chuyến công tác dài ngày và cuộc sống mới dần về ngưỡng cân bằng
như trước.
Cai sữa là những câu chuyện khác nhau đối
với mỗi đứa trẻ, nhưng hy vọng rằng những kinh nghiệm dưới đây có thể giúp ích
cho bạn.
Lập kế hoạch
Cần xác định thời gian bạn sẽ thực hiện
việc này. Hãy nói cho con của bạn rằng con sẽ không được bú vào những ngày sắp
tới và lặp lại nhiều lần lúc cho bé bú. Lúc này em bé chưa có khái niệm về thời
gian nên có thể bé sẽ không hiểu, nhưng chắc chắn bé cũng nắm bắt ít nhiều được
một chút khái niệm.
Giảm thời gian cho bé bú
Con sẽ vẫn được chăm sóc đầy đủ, cung cấp
dinh dưỡng vào tất cả thời gian giữa thời gian chơi, giờ ăn chính, khi bé buồn
ngủ hay buồn chán. Nhưng hãy cắt bất kỳ một nào đó thay thế sữa mẹ bằng các thực
phẩm khác hoặc giảm thời gian cho bé bú lại. Mới đầu hãy thử cho bé ăn lượng nhỏ
những loại thức ăn mềm nhuyễn để không làm ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của bé,
cũng như tập dần cho bé uống sữa ngoài.
Thay đổi cách ngủ mới
Có lẽ từ khi sinh ra đến khi bé đang còn
hoàn toàn bú bằng sữa mẹ thì việc cho ăn ở giường ngủ là điều khó thể cắt bỏ nhất.
Việc bạn cho bé bú để ru bé ngủ hay việc bạn cho bé bú khi bé đang ngủ đã trở
thành thói quen của bé ngay từ khi sinh ra bé đã được làm như thế nên thay đổi
việc này thực sự rất khó. Vì vậy, khi bạn quyết định ngưng việc bú sữa của con
thì nhất thiết bạn phải thay đổi việc này. Cần có sự kiên nhẫn và sự sáng tạo
trong việc tìm các mới để con bạn ngủ. Một số cách có thể áp dụng:
Cung cấp cho con một bình sữa, hay chiếc
núm ti giả: một số trẻ có thể sẽ thích thú với nó. Tất nhiện bạn phải cung cấp
đầy đủ chất dinh dưỡng trước khi trao một bình sữa hay chiếc núm ti giả cho bé.
Vì việc này chỉ là một thay thế tạm để con không bị ảnh hưởng trước một sự thay
đổi đột ngột nào. Nhưng không nên quá lạm dụng những chiếc núm này. Sử dụng quá
thường xuyên có thể gây ảnh hưởng xấu đến hàm răng của bé khi mọc.
Hát ru: Bạn nên tập một số bài hát ru hoặc cho con nghe trên youtube. Điều này có thể đánh lạc hướng đứa trẻ và tạo không khí cho bé chìm vào giấc ngủ.
Ôm và vỗ bé nhẹ nhàng: Rất nhiều đứa trẻ đã ngủ khi thực hiện cách này. Không quá phức tạp, khi đến giờ đi ngủ bạn chỉ cần bế bé trên tay, đưa và vỗ lưng bé nhẹ nhàng. Kết quả sau một lúc bé tự ngủ trên tay bạn.
Nói chuyện hoặc kể truyện cho bé nghe: Bạn cần trở thành một chuyên gia sáng tạo ra những câu chuyện và hãy kể tất cả chúng cho con bạn nghe. Hãy kiên nhẫn giải thích tỉ mỉ tất cả những gì mà con thắc mắc. Con sẽ dần chìm vào giấc ngủ khi tưởng tượng chúng. Việc này còn giúp cho sự phát triển trí não và con có một tư duy tốt hơn.
Thay thế một người thân ngủ với con: Bạn có thể chọn một người quen thuộc với con bạn và nhờ họ cho con bạn ngủ. Có thể là bà ngoại hay chồng của bạn, bạn có thể hoàn toàn yên tâm rằng những người này sẽ có những cách khác nhau để đưa đứa trẻ vào giấc ngủ.
Từ chối cho bé bú
Khi đến ngày đã được xác định trong bản
kế hoạch, nghĩa là không nuôi con bằng sữa mẹ nữa. Bạn cần phải thực hiện điều
này một cách nghiêm túc. Sẽ có nước mắt, tiếng la khóc và những đêm không ngủ...
những chỉ cần bạn kiên trì với quyết định của mình thì bạn sẽ vượt qua tất cả
những điều này. Hãy nhớ việc cho con tiếp tục bú sữa mẹ sẽ không tốt hơn và bất
kể lý do gì thì việc cai sữa bạn đang làm cũng là điều tốt nhất dành cho con của
bạn. Vì vậy, chỉ cần trải qua giai đoạn này bằng sự kiên nhẫn, tình yêu dành
cho con.
Cuối cùng, đó là lời khuyên dành chính cho bản thân bạn. Hãy tự chăm sóc mình, cụ thể là dòng sữa vẫn đang còn lưu chuyển trong cơ thể của bạn. Khi ngừng việc cho con bú cũng là lúc bạn nên mặc những chiếc áo ngực chặt hơn, uống trà mật ong, đặt lá bắp cải và khi thấy căng bầu vú thì hãy vắt ra một ít sữa để bạn cảm thấy nhẹ nhõm hơn.
Cai sữa là một điều không hễ dễ dàng, bạn
cần áp dụng những lời khuyên một cách linh hoạt, đừng vội vàng. Và ngay cả khi
bạn thất bại, bạn luôn có thể thử lại vào các thời điểm khác.
EmoticonEmoticon