Dinh dưỡng cho trẻ nhỏ khi bị tiêu chảy

Tiêu chảy là một căn bệnh khá phổ biến ở trẻ nhỏ bởi hệ tiêu hóa lúc này vẫn còn rất yếu, dễ bị ảnh hưởng bởi các tác nhân bên ngoài. Bên cạnh việc sử dụng thuốc điều trị, các mẹ cần quan tâm đến chế độ dinh dưỡng để bé nhanh hồi phục hơn.

Chế độ uống cho trẻ

Khi bị tiêu chảy, cơ thể rất dễ bị mất nước và dẫn đến nguy hiểm. Vì vậy, việc bù nước cân bằng cho cơ thể là việc vô cùng quan trọng. Trong quá trình này, bạn nên bổ sung nước cho trẻ bằng các dung dịch như Oresol, nước đun sôi để nguội, nước cháo muối, nước gạo rang, nước cơm,... Tùy vào độ tuổi mà bạn cần cho trẻ uống dung dịch tại nhà sau mỗi lần đi ngoài, cụ thể như sau:

+ Đối với trẻ dưới 2 tuổi: 50 – 100ml. Nếu trẻ vẫn còn bú sữa mẹ, nên tăng số lần bú trong một ngày để cơ thể không bị thiếu nước.

+ Trẻ từ 2 – 10 tuổi: từ 100 đến 200ml

+ Trên 10 tuổi: cho trẻ uống theo nhu cầu.

Nên cho trẻ uống Oresol, nước đun sôi để nguội, nước cháo muối,... để cung cấp nước

Cách pha dung dịch cấp nước cho trẻ

Như đã nói ở trên, một số dung dịch cung cấp nước cho trẻ được các chuyên gia khuyên dùng là Oresol, nước cháo muối, nước gạo rang, nước cơm,... Và bạn có thể tự pha và chế biến theo các hướng dẫn dưới đây.

+ Cách pha Oresol: Oresol có bán tại hầu hết các nhà thuốc, bạn có thể tìm mua dễ dàng. Trước khi pha dung dịch, cần rửa tay bằng xà phòng thật sạch trước khi pha. Sử dụng 1 lít nước sôi cùng Oresol cho vào bình chứa, lắc kỹ cho đến khi bột tan hoàn toàn. Nếu không uống hết, hãy đậy nắp kĩ và chỉ sử dụng trong vòng 24 giờ sau khi pha. Nếu đã quá thời hạn sử dụng, tốt nhất nên đổ đi và pha nước Oresol mới để đạt được hiệu quả nhất.

Chỉ sử dụng Oresol trong thời gian 24 giờ kể từ khi pha nước

+ Nước cháo muối: Nấu 1 nắm gạo cùng 6 bát nước cùng một nhúm muối. Đun thật nhừ, sau đó lọc lấy nước và cho trẻ uống để cung cấp nước cho cơ thể hiệu quả nhất.

+ Nước gạo rang muối: Dùng 50g gạo đem rang vàng, cần lưu ý để không bị cháy quá nhé. Sau đó, cho gạo rang nấu thật nhừ cùng một chút muối. Tiếp theo, lọc cháo để lấy nước cho trẻ uống.

Nước cháo muối giúp cung cấp nước cho cơ thể hiệu quả

Cần cho trẻ ăn gì khi bị tiêu chảy?

Tùy vào độ tuổi, bạn cần cân bằng chế độ dinh dưỡng để trẻ không bị thiếu nước và nhanh chóng hồi phục. Đối với trẻ dưới 6 tháng tuổi, bạn vẫn tiếp tục cho trẻ bú sữa bình thường và tăng số lượng lần bú cho trẻ. Nếu trẻ trên 6 tháng tuổi, bên cạnh nguồn dinh dưỡng từ sữa mẹ,

bạn cần cho trẻ ăn thêm các thức ăn như: thịt, trứng, cá, sữa,... nên cho thêm một chút dầu ăn để tăng năng lượng của khẩu phần nhé.

Tiếp tục cho trẻ dưới 6 tháng tuổi bú sữa bình thường và tăng số lượng lần bú

Nếu trẻ khoảng 2 tuổi, bạn cần cung cấp đầy đủ nước cho trẻ qua các dung dịch Oresol, nước cháo muối, ... và thực đơn giàu chất dinh dưỡng cần thiết. Để dễ tiêu hóa, bạn nên chế biến thức ăn thật mềm, nấu kỹ hơn bình thường và cho ăn ngay sau khi nấu để đảm bảo vệ sinh. Các loại quả chín như: chuối, cam, chanh, xoài, đu đủ… cũng cần thêm vào thực đơn để cung cấp Kali cho cơ thể. Tuyệt đối không dùng các loại nước giải khát công nghiệp, các loại thức ăn liền,... vì có thể làm tình trạng tiêu chảy trở nên trầm trọng hơn.

Nên bổ sung các loại quả chín vào thực đơn để cung cấp kali cho cơ thể

Lưu ý:

+ Nên chia thành nhiều bữa nhỏ trong ngày để trẻ có thể ăn nhiều hơn trong giai đoạn bị tiêu chảy.

+ Không nên cho trẻ dùng sữa bò trong trường hợp này vì có thể bị tiêu chảy nặng hơn. Nếu cần thiết, bạn nên thay thế bằng sữa đậu tương 10% hoặc sữa không có latoza,...

+ Nếu sau 5 ngày, triệu chứng có dấu hiệu thuyên giảm hoặc chấm dứt hẳn, bạn có thể cho bé quay về chế độ ăn uống như thường.

Nên chia thành nhiều bữa nhỏ trong một ngày để trẻ có thể hấp thu tốt hơn

Nếu trẻ bị tiêu chảy, bạn cần lưu ý trong việc điều trị và cân bằng dinh dưỡng để trẻ nhanh hồi phục. Tuyệt đối không được chủ quan bởi bị tiêu chảy quá nặng có thể dẫn đến suy dinh dưỡng hoặc bị tử vong nếu bị thiếu nước và muối. Vì vậy, các cha mẹ cần đọc để thực hiện ngay nếu gặp phải trường hợp này nhé.