Táo bón
là một triệu chứng khá thường gặp ở trẻ em. Nguyên nhân thường là do chế độ ăn
uống của bé bị mất cân bằng, lạm dụng quá nhiều thực phẩm từ sữa, thiếu chất xơ,
uống nhiều thuốc chứa kháng sinh, bố mẹ không tạo thói quen đi cầu cho bé hoặc
cũng có thể do bé mải chơi mà quên đi cầu.
Tình trạng này mới đầu cũng không
quá lo ngại nhưng càng để kéo dài thì hậu quả để lại cho bé khá nghiêm trọng.
Bé sẽ cảm thấy khó chịu, không đi được ngoài, ăn kém, ngoài ra do phân cứng và
to nên có thể làm ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa cũng như hậu môn của bé. Vì vậy,
ngay khi thấy các triệu chứng mới đầu của việc bị táo bón như hai ngày rồi mà
bé không đi cầu được, buồn nôn hay khi bé ngồi cầu thấy bé cau mặt, kêu đau…thì
mẹ cần phải biết và điều trị ngay cho bé.
Cách điều trị, phòng chống táo bón cho bé an toàn và hiệu quả nhất
1. Chế độ ăn uống
Bé bị
táo bón có thể là do việc bé ăn quá nhiều chất đạm như thịt, trứng, tôm, cua…
và uống quá nhiều sữa. Bạn cần thay đổi khẩu phần ăn uống cho bé bàng cách cho
bé uống một ly nước ấm pha chút mật ong vào mỗi buổi sáng khi ngủ dậy, mật ong
rất tốt cho hệ tiêu hóa của bé và sau đó 30 phút mới cho bé ăn. Thức ăn của bé ngoài
những thực phẩm chứa protein, tinh bột… thì cần phải bổ sung nhiều chất xơ từ hoa
quả và rau xanh, nhất là khi bé đang bị táo thì cho bé ăn rau mồng tơi hoặc rau
lang, uống nhiều nước. Những bữa ăn thường ngày khi bé đã hết táo, mẹ cũng phải
kết hợp hợp lý các thực phẩm cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho bé để phòng chống
táo bón quay lại. Rau xanh như rau muống, súp lơ xanh, rau ngót, rau mồng tơi…,
và cho bé ăn hoặc uống nước ép hoa quả tự làm như cam, dâu tây, đu đủ, bưởi…
Ngoài ra, sau khi ăn xong bữa trưa mẹ có thể cho bé ăn một hộp sữa chua, hạn chế
cho bé uống quá nhiều sữa.
2. Tạo cho bé những thói quen
Thói
quen được đề cập ở đây là việc đi cầu và luyện tập. Bạn cần tập cho bé thói
quen đi cầu vào một khung giờ nhất định trong ngày và giữ thói quen đó hàng
ngày. Thường xuyên xoa bụng cho bé lúc đói theo chiều kim đồng hồ, mỗi lần khoảng
5 phút. Và để cho bé tham gia các hoạt động để hỗ trợ việc tiêu hóa như tập thể
dục, đạp xe…
3. Thực phẩm hỗ trợ điều trị
Bố mẹ cần
bổ sung các thực phẩm hỗ trợ về đường tiêu hóa cho bé , men vi sinh, thực phẩm
chứa lợi khuẩn đường ruột probiotics như Yakult… những lợi khuẩn này sẽ bám vào
thành ruột tiêu diệt hại khuẩn và tăng cường hệ miễn dịch đường ruột . Chất xơ
như men vi sinh Golden Lad, mỗi ngày uống một gói để hỗ trợ điều trị táo, hệ tiêu hóa cũng như tăng cường hấp thụ dưỡng chất,
giúp bé ăn nhiều, chóng lớn.
Ngoài
ra, để điều trị táo cho bé, mẹ cũng có thể cho bé uống một số loại thuốc chống
táo bón, làm mềm phân, nhuận tràng dành riêng cho trẻ em như Duphalac… nhưng
lưu ý không được lạm dụng thuốc vì có thể khi ngừng thuốc táo của bé lại tái diễn
lại. Cho bé đi gặp bác sĩ và hỏi ý kiến khi tình trạng táo bón của bé trở nặng.
EmoticonEmoticon