Bất
kỳ cha mẹ nào cũng đều mong muốn con mình mạnh khỏe, thông minh và cao lớn. Chính
vì lý do đó, các bé luôn được chăm chút, nâng niu, bồi bổ đủ các chất dinh dưỡng
bằng nhiều hình thức khác nhau. Tuy nhiên, việc phát triển chiều cao cho trẻ như bố mẹ mong muốn bởi mắc phải những lỗi sau đây.
1. Ăn quá đầy đủ
Nhiều bậc cha mẹ luôn mang trong mình suy nghĩ”
“ăn gì bổ nấy” và “ăn càng nhiều càng nhanh lớn”. Bởi vậy, các phụ huynh không tiếc công sức, tiền của bổ sung canxi
cho trẻ với mong muốn bé sẽ phát triển chiều cao tốt hơn. Có trường hợp bé không được cao như mong muốn
bởi do ảnh hưởng yếu tố di truyền từ bố và mẹ. Ngoài ra, có thể do bạn cho bé
ăn quá đầy đủ. Nhiều bậc phụ huynh sẽ khá bất ngờ và cảm thấy mâu thuẫn khi
nghe các thông tin này. Vậy hãy tìm hiểu nguyên nhân tại đây.
Xây dựng cho trẻ chế độ ăn uống phù hợp và đầy đủ các chất dinh dưỡng
Trước
hết, việc cho trẻ ăn quá nhiều sẽ dẫn đến thừa chất dinh dưỡng, nguy cơ mắc bệnh
béo phì rất cao. Đây là một trong những nguyên nhân chính khiến cơ thể kém phát
triển. Trong các nghiên cứu gần đây đã cho thấy, khi ở trong tình trạng đói bụng
thì cơ thể mới thúc đẩy tuyến yên tiết ra hormone – hợp chất kích thích sự phát
triển xương ở trẻ nhỏ. Nếu bạn cứ bắt trẻ ăn quá nhiều, cơ thể sẽ không có cơ hội
để phát triển tốt nhất. Vì vậy, hãy nhớ cho trẻ ăn đúng mực, đầy đủ chất dinh
dưỡng, tránh việc ép trẻ ăn quá nhiều.
2. Luôn giữ trẻ ở trong nhà
“Con
phải ở nhà, không được ra ngoài trời nắng, không được nghịch bẩn,...”. Và thế
giới của trẻ thu nhỏ lại quanh bốn bức tường cùng với trò giải trí điện tử.
Luôn ở trong phòng kín, không được tiếp xúc với ánh nắng mặt trời cũng chính là
một trong những lý do khiến trẻ chậm phát triển chiều cao. Có thể bạn chưa biết,
ánh nắng mặt trời có tác dụng giúp cơ thể thư giãn thúc đẩy tuần hoàn não hoạt
động hài hòa, kích thích tủy xương phát triển. Bên cạnh đó, đây còn là nguồn
cung cấp dồi dào vitamin D, tăng canxi máu và thúc đẩy sự trao đổi chất, ngăn
ngừa bệnh thiếu máu và còi xương,... Đây là lý do các chuyên gia khuyên mẹ bầu
và trẻ nhỏ nên dành thời gian để tắm nắng thường xuyên. Để đạt hiệu quả tốt nhất,
bạn nên cho trẻ ra ngoài chơi từ 6 – 8 giờ sáng hoặc 17 – 18 giờ để giúp cơ thể
phát triển toàn diện.
Ánh nắng mặt trời đóng vai trò quan trọng trong việc phát triển xương của trẻ
3. Ngồi xổm
Tư
thế ngồi cũng có ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển cơ thể của bé, đặc biệt
là tư thế ngồi xổm. Trong các hoạt động hàng ngày, sự thú vị từ các trò chơi
khiến trẻ ngồi lâu hàng giờ trong tư thế này. Điều này tưởng chừng vô hại nhưng
hóa ra lại mang đến nhiều bất lợi hơn bạn nghĩ. Khi ngồi ở tư thế xổm, tuần hoàn
não sẽ bị cản trở và không được lưu thông tốt, xương chân bị cong ra phía
ngoài, ảnh hưởng trực tiếp đến dáng đi đứng của trẻ. Vậy các bậc phụ huynh cần phải
làm gì để ngăn chặn ảnh hưởng xấu này? Hãy rèn luyện cho trẻ thói quen ngồi ghế
có thanh dựa để giữ cho cột sống luôn thẳng. Bên cạnh đó, bố mẹ cần hướng dẫn
cho trẻ tham gia các hoạt động thể thao khác như: đi bộ, nhảy dây, nhảy lò
cò,... để kéo dài xương khớp cơ thể.
Cần hình thành cho trẻ thói quen đi đứng ngồi an toàn, tránh ngồi xổm
4. Thức khuya
Chắc
hẳn bạn đã biết đến những tác hại do việc thức khuya mang lại. Không chỉ với
người lớn, trẻ nhỏ cũng bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Hormone tăng trưởng của cơ
thể chỉ tiết nhiều khi trẻ chìm trong giấc ngủ chứ không phải nằm ở trạng thái
tỉnh táo. Vì vậy, bạn cần lưu ý đến việc hình thành thói quen đi ngủ cho trẻ bằng
cách: hát ru, kể chuyện cho trẻ, bố mẹ
cùng đi ngủ với bé. Ngoài ra, phòng ngủ của bé cần yên tĩnh, giường đệm êm ái để
trẻ dễ dàng đi vào giấc ngủ ngon.
Cần lưu ý đến việc hình thành thói quen đi ngủ đúng giờ và ngủ đúng tư thế cho trẻ
5. Bổ sung canxi quá mức
Canxi là một trong những thành
phần quan trọng của cơ thể, ảnh hưởng trực tiếp đến việc phát triển chiều cao
của trẻ. Phụ huynh tìm nhiều cách để bổ sung canxi cần thiết cho cơ thể, nhiều
nguy cơ dẫn đến bị dư thừa. Một trong những ảnh hưởng của việc thừa canxi chính
là khiến xương phát triển quá sớm và kết thúc nhanh chóng, khiến quá trình phát
triển bị gián đoạn. Ngoài ra, trẻ có thể
gặp các hậu quả nghiêm trọng như: rối loạn canxi trong máu, rối loạn nhịp tim,;
canxi hóa động mạch, xơ vữa động mạch; khiến cơ thể không hấp thụ được các chất
khác như sắt và kẽm,...
Việc dư thừa canxi trong cơ thể sẽ dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng
Để trẻ có thể phát triển tốt,
các bậc cha mẹ không quản ngại mọi khó khăn để đem những điều hoàn hảo nhất cho
trẻ. Tuy nhiên, trẻ phát chiều cao tối đa, hãy tìm hiểu ngay và tránh những lỗi
trên, giúp trẻ luôn khỏe mạnh và phát triển toàn diện.
Share this
EmoticonEmoticon